7月12日，云投林紙工會邀請愛自然生命力品牌授權中級導師、國家二級心理咨詢師傅寒進企開展員工情緒與壓力管理專題講座，為廣大干部職工及其家屬“讀心、把脈”，幫助他們紓解壓力、管理情緒，增加“幸福厚度”。

講座現場，傅寒老師從無處不在的壓力談起，結合工作、生活中的典型案例，圍繞什么是壓力、情緒對人的影響、壓力管理與應對方法、如何提升情緒管理能力等方面進行詳細講解和實踐指導。通過現場互動、情景模擬、正念冥想等方式，帶領大家“沉浸式”感受壓力的來源和情緒的表現形式，引導鼓勵在場干部職工正確認識情緒，做好自我調節，提高抗壓能力，用積極樂觀的心態和飽滿熱情治愈“心靈感冒”，做自己情緒的主人。

講座在輕松愉悅的氛圍中緩緩結束，大家紛紛表示，傅寒老師的授課形象生動、詼諧幽默、別具一格，既收獲了日常解壓的“錦囊妙計”，又在學習中得到有效放松，今后會更加注重身心健康，以良好精神狀態面對工作、迎接生活。云投林紙工會將堅持用習近平新時代中國特色社會主義思想凝心鑄魂，撲下身子、沉到一線，深入了解基層所需所愿、職工所憂所盼，努力把工會大家庭打造成為廣大干部職工心中最堅實溫暖的“心靈港灣”，共筑幸福云景。

供稿：黨群工作部